Виявляється не всі продукти можна вживати разом із кефіром. Експерти зазначають, що кисломолочні продукти несумісні з солоною рибою, грибами, огірком та деякою іншою їжею.
Мало хто знає, що кефір категорично не можна поєднувати з такими продуктами як бобові, фрукти та деякі види ягід.
Кефір із грибами
Фахівці зі здорового харчування не радять вживати гриби з кефіром. Такий “тандем” навантажує травну систему і тому вживати ці продукти краще порізно.
Кефір із квасолею
Ще одна чудова можливість заробити проблеми з травленням. Уникнути ускладнень можна, якщо вживати кефір окремо і через деякий час.
Кефір із фруктами
Не слід запивати кефіром манго – це також ускладнює роботу шлунково-кишкового тракту. Несумісні з кефіром цитрусові, а також виноград.
Однак з яблуками, грушами, малиною та смородиною кефір вживати можна без побоювання за самопочуття. З овочів експерти радять уникати поєднання кефіру з огірком.
Не пропускайте найважливіше
Приєднуйтесь, щоб бути в курсі новин Чернівців, дивитися фото, відео та читати ексклюзиви — Telegram / Facebook / Google News
