Фахівці прогнозують сильні магнітні бурі в Україні, у тому числі на Буковині, наприкінці місяця. 21 та 27 січня будуть найбільш вразливими для метеочутливих людей, тому потрібно подбати про своє самопочуття.
Редакція Чернівці24 зібрала основні рекомендації, як захиститись від впливу магнітних бур та що не можна робити, щоб не нашкодити власному здоров’ю.
ТОП-10 головних порад:
- Уникайте фізичних навантажень, адже магнітний вплив з боку нашої планети негативно впливає на серцево-судинну на нервову системи;
- Не займайтесь екстремальними видами спорту з аналогічних причин;
- Уникайте постійного перебування на сонці;
- Знизьте активне використання смарт-пристроїв для запобігання безсонню та головних болей;
- Виключіть з раціону гострі та жирні страви та віддавайте перевагу здоровій їжі;
- Виключіть з повсякденного режиму тютюн та алкоголь, адже вони лише сприяють інтоксикації організму;
- Пийте більше води;
- Уникайте стресових ситуацій та тривожних подій;
- Перевірте вміст домашньої аптечки на наявність необхідних ліків;
- Збільшіть кількість годин нічного відпочинку.
Не пропускайте найважливіше
Приєднуйтесь, щоб бути в курсі новин Чернівців, дивитися фото, відео та читати ексклюзиви — Telegram / Facebook / Google News
