Магнітні бурі, які виникають через зміни магнітного поля нашої планети, можуть впливати на стан здоров’я людей.
У червні в Україні очікується це природне явище, тож редакція Чернівці24 розповість, як вберегтись та покращити своє самопочуття.
Найбільш небезпечними будуть наступні числа: 18, 19 та 20, а в середній зоні ризику опинились: 2, 10, 16 та 30 числа.
У ці дні метеочутливим людям варто особливо подбати про власне здоров’я та дотримуватись правильного режиму сну і водного балансу.
Також рекомендується частіше провітрювати будинок, приймати контрастний душ, засинати та прокидатись в одні і ті ж години, збільшити фізичну активність.
Що стосується харчування, то в раціоні має бути присутня сезонна їжа (фрукти, овочі). Відмовтесь від алкоголю, тютюну, гострих та висококалорійних продуктів харчування.
Це допоможе врегулювати водно-сольовий баланс організму та набагато краще пережити «магнітні» дні.
Не пропускайте найважливіше
Приєднуйтесь, щоб бути в курсі новин Чернівців, дивитися фото, відео та читати ексклюзиви — Telegram / Facebook / Google News
