Буковина опинилася в зоні впливу потужної сонячної активності, яка досягла критичних позначок. Згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди (SWPC), 19 та 20 березня планету накриє геомагнітний шторм «червоного рівня». Сьогодні показник К-індексу становить 6 балів, а вже завтра він може посилитися до 6,3 бала. Такі коливання зумовлені масштабними спалахами на Сонці, заряджені частинки яких досягли магнітосфери Землі.
Вплив на здоров’я та техніку: чого очікувати буковинцям
Магнітні бурі такої сили впливають не лише на самопочуття людей, а й на роботу точних приладів. Метеозалежні мешканці краю можуть відчувати втому, стрес та сильні мігрені. Крім того, під загрозою опиняється стабільність сучасних систем зв’язку.
Як захистити організм у пікові години шторму
Медики радять мешканцям Чернівецької області у ці два дні бути особливо уважними до свого раціону та режиму дня. Прості кроки допоможуть значно полегшити стан і мінімізувати вплив космічної погоди.
- Змініть меню. Виключіть гостру та жирну їжу, обмежте вживання міцної кави та повністю відмовтеся від алкоголю.
- Водний баланс. Пийте більше чистої води або трав’яних чаїв із меліси, м’яти чи ромашки.
- Менше гаджетів. Постарайтеся менше часу проводити перед екранами телефонів та комп’ютерів, особливо якщо відчуваєте втому.
- Сон та спокій. Забезпечте собі повноцінний відпочинок та уникайте конфліктних ситуацій.
Дані про сонячну активність оновлюються кожні три години, тож ситуація може змінюватися. Якщо ви маєте хронічні захворювання, тримайте необхідні медикаменти під рукою та за можливості проведіть вечір у спокої, уникаючи прямих сонячних променів.
